Lựa chọn giường

Chân giường

Bí quyết để có một chiếc giường tốt nằm trước hết ở chân giường. Vậy làm sao để phân biệt được chân giường tốt và xấu? Đầu tiên, hãy chú ý đến chất lượng của thanh giường. Nhấc tấm nệm lên sẽ thấy những thanh giường gỗ. Nếu những thanh gỗ là những tấm ván mỏng chứ không phải những tấm ván nhiều-nhiều lớp thì chất lượng của giường rõ ràng là thấp. Giường được làm bằng ván chỉnh hình nhiều lớp và lò xo thép mang lại cảm giác chắc chắn và hoàn toàn im lặng, chứng tỏ giường có-chân giường chất lượng cao.

Nệm

Một chiếc giường an toàn và bền bỉ không thể đảm bảo một giấc ngủ thoải mái. Chỉ bằng cách kết hợp tốt giữa đế giường và nệm, bạn mới có thể tạo ra chiếc giường tốt nhất và cách nghỉ ngơi tối ưu. Khi chọn nệm cần chú ý 2 điểm sau:

Độ cứng và độ đàn hồi: Thói quen ngủ của mỗi người là khác nhau nên nhu cầu về độ cứng của nệm cũng khác nhau. Một chiếc giường tốt có thể tự động điều chỉnh độ đàn hồi theo sự thay đổi tư thế ngủ. Vì vậy, khi mua, hãy thử nằm ở nhiều tư thế khác nhau tùy theo thói quen ngủ của bạn. Nếu bạn cảm thấy thoải mái ở mọi tư thế, bạn đã đạt được giấc ngủ tối ưu.

Kích thước: Chiều dài và chiều rộng của nệm phải vừa đủ, vì khi ngủ ai cũng trằn trọc, nên cần có đủ không gian để tự do di chuyển. Chiều dài của nệm phải dài hơn chiều cao của bạn ít nhất 15 cm để có không gian cho gối và giảm áp lực khi ngủ. Những người cao hơn nên mua thêm một tấm nệm-dài hơn.